TRAINER MENGENAL OTAK MANUSIA

                     

TRAINER MENGENAL OTAK MANUSIA

Makalah

Diajukan untuk memenuhi tugas dalam mata kuliah 

Disain Pelatihan pendidikan

 

     Disusun oleh :

Y. arief.A (12422088)

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN AGAMA ISLAM

FAKULTAS ILMU AGAMA ISLAM

UNIVERSITAS ISLAM INDONESIA

2012

TRAINER MENGENAL  OTAK MANUSIA

BAB1

PENDAHULUAN

A.LATAR BELAKANG

Alam raya beserta isinya yang telah tercipta jutaan tahun yang lalu, tidak terwujud dengan sendirinya,melainkan dengan perencanaan yang matang dan menakjubkan. Seluruh komponen yang yang terdapat di dalamnya bekerja sesuai dengan aturan. sebagaimana Allah berfirman dalam alquran:”sesungguhnya dalam penciptaan langit dan bumi dansilih bergantinya malam dan siang terdapat tanda-tanda bagi orang yang berakal” (q.s al-imran:190)

Otak yang selama ini kita pakai untuk mengingat sesuatu  dan menjalankan roda pemerintahan dalam system tubuh kita hanya memiliki potensi besar 0,01 % saja.otak manusia memiliki kemampuan  yang luar biasa di bandingkan  computer.otak manusia yang berfungsi sebagai pusat syaraf dan perintah, mengandung 1 triliun neuron atau sel otak .yang mana “jumlah peta pikiran” yang dihasilkan olehnya adalah sebesar …1.000 (angka satu diikuti angka nol standart sepanjang 10,5 juta km). mungkin kita tidak pernah berpikir otak kita  memiliki kemampuan yang jauh dan super.sehingga manusia dapat menciptakan sesuatu dan berbagai macam alat-alat  yang kita gunakan sehari-hari. dan otak manusia juga di dukung oleh sebuah penemuan riset yang selalu menunjukkan bahwa kreativitas dan ingatan adalah tanpa batas.

Tetapi,pada decade akhir-akhir ini, pemanfaatan otak berkurang tanpa henti. para ahli jiwa meneliti bahwasannya potensi otak manusia pada tahun 1950 adalah 50% tahun 1970 adalah 10% pada tahun 1980 adalah 1%,sedangkan pada tahun 1990 sampai sekarang hanya 0,01%,sungguh diluar dugaan.

B.RUMUSAN MASALAH

Masalah yang dihadapi adalah membahas mengenai otak yang berfungsi dan bermanfaat bagi manusia diantaranya:

a)      mengenal otak dan potensinya

b)      perkembangan otak

c)       belahan dan lapisan otak.

d)      Gelombang otak.

e)       Pikiran sadar dan bawah sadar.

C.Tujuan Penulisan

Tujuan kami menuliskan makalah ini adalah :

1. untuk mengetahui kemampuan dan perkembangan  otak manusia.

2. untuk meningkatkan fungsi otak kanan dan otak kiri.

3. untuk memenuhi tugas mata kuliah disain pelatiahan pendidikan yang diampu oleh ust.H.imam mujiono.

BAB I

PEMBAHASAN

A.MENGENAL OTAK DAN POTENSINYA

Otak (bahasa inggris:encephalon) adalah  pusat system syaraf ( bahasa inggris:central nervous system,CNS) pada vertebrata dan invertebrate lainnya.otak manusia   [1] adalah setruktur pusat pengaturan yang memiliki volume sekitar 1.350cc dan terdiri dari 100 juta sel saraf atau neuron. otak mengatur dan mengkoordinir sebagian besar, gerakan, prilaku  fungsi tubuh homoestasis seperti :detak jantung ,tekanan darah, keseimbangan cairan tubuh dan suhu tubuh. otak manusia bertanggung jawab terhadap pengaturan seluruh badan dan pemikiran manusia. oleh karena itu terdapat kaitan erat antara otak dan pemikiran .otak dan sel saraf didalamnya di percayai dapat memengaruhi kognisi manusia. pengetahuan mengenai otak memengaruhi perkembanagan kognitif. otak juga bertanggung jawab atas fungsi seperti pengenalan, emosi, ingatan pembelajaran motorik dan segala bentuk pembelajaran lainnya.

Otak terbentuk dari dua jenis sel :glia dan neuron .glia berfungsi untuk menunjang dan melindungi neuron. sedangkan neuron membawa informasi dalam bentuk pulsa listrik  yang dikenal sebagai potensi aksi.mereka berkomunikasi dengan neuron yang lain keseluruh tubuh dengan mengirimkan berbagai macam bahan kimia yang disebut neutrasmiter. neutransmiter ini di kirimkan pada celah yang di kenal sebagai sinapsis. avertebrata seperti: serangga mungkin mempunyai jutaan neuron pada otaknya, vertebrata besar bisa memepunyai hingga seratus miliar neuron.

Neuron otak mengandung dua jenis asam lemak PUFA (bahasa inggris:polyun saturated fatty acids ):yaitu asam arakidonat (AA) asam heksaenoat (DHA) yang terletak pada posisi sn2 dari molekul fosfogliserida dalam membrane sel neuron. [2] PUFA dapat terlepas dari fosfogliserida oleh stimulasi fosfolipase PLA-2 molekul AA yang akan terlepas akan diproses oleh enzim siklo ensigenase menjadi prosta glandin dan trombok sana, atau diproses oleh enzim5-lipo oksigenase menjadi lipoksin. baik AA maupun DHA dapat diproses oleh enzim lipo oksigenease guna membentuk senyawa turunan hidroksi dan lekotriena. otak manusia memiliki daya ingat untuk berpikir dibandingkan dengan makhluk yang lain.adapun salah satu hal yang memengaruhi otak adalah akal. sebagaimana telah kita ketahui “mensana in corpore sano”yaitu:akal yang sehat terdapat pada jiwa yang sehat.di dalam otak kita terdapat suatu system di mana suatu system tersebut dapat mengatur seluruh bagian organ tubuh manusia.

a) potensi otak kiri

[3]otak kiri merupakan salah satu kelebihan manusia di bandingkan dengan hewan. namun otak kiri yang terlalu mendominasi cenderung yang menjadikan manusia jauh dari kemanusiaannya. Yang dimana dengan adanya otak kiri dapat memebantu otak kanan.sehingga saling bekerja sama dalam  untuk menentukan sebuah pikiran .disini ada beberapa potensi otak kiri yang berhasil di teliti  oleh manusia :

- suara yang berupa bahasa

Dibagian ini, manusia dapat membedakan jenis suara yang sangat kompleks. sehinngga manusia memiliki kemampuan untuk  memebedakan kata-kata .misalnya:kita bisa memebedakan mana kata “sad” dan “sat” :membandingkan suara manusia yang satu dengan yang lain, bahkan bisa membedakan suara motor merk A dan B hanya dari mendengar, dari itu sehingga otak dapat merespon dengan cepat.

- penglihatan dan kemampuan berbahasa

Penglihatan  pada manusia terspelialisasi untuk membaca, serta merekam suatu pembicaraan yang di bicarakan. otak ini mempelajari susunan garis yang kita sebut yaitu:alphabet. terkadang ada sebagian orang kecil yang mengalami gangguan pada  bagian sehingga mengakibatkan mereka susah memebaca dan menulis.

- ide kreatif 

Ide kreatif versi otak kiri berbeda dengan otak kanan.pada otak kiri kecerdasannya kreativitas dalam hal menyusun sebuah kata, konsep dan mengurutkan symbol serta memori dalam sebuah pola(sequential) sehingga membuat kita bisa memikirkannya dengan baik. seseorang yang otak kirinya berkembang memiliki ciri:

1.fasih dalam berbicara

2.dapat menyusun sebuah kata, untuk menyampaikan ide dalam kata-kata dengan baik dan Tidak butuh waktu lama, baik dalam ceramah /berpidato.

3.pandai membawa percakapan pada percakapan”cerdas” (yang bermutu) baik berfilsafat dengan konsep-konsep yang yang abstrak.

b.potensi otak kanan

otak kanan …kata stephend Holland adalah ”animal braind” .menganalisis lingkungan dan mengarahkan kemampuan penglihatan dan pendengaran untuk bertahan hidup. maka kalau kita perhatikan potensi otak kanan banyak sekali yang berkaitan dengan hal-hal yang berhubungan dengan insting, naluriah, dan fitrah.diantaranya potensi otak kanan adalah:

 - penglihatan

Penglihatan pada bagian otak kanan berkembang dengan sangat baik.dan dengan bantuan otak kiri, dapat memberikan symbol (misalnya seperti nama ) pada penglihatan visual tersebut . misalnya: jika dikatakan kelinci maka otak kanan akan mencari ilustrasi untuk kelinci yang tepat untuk pikiran kita.

-  indra tubuh

adapun kemampuan indra tubuh, karena otak itu buta maka ia harus belajar tentang tubuh yang membawanya proception dalah salah satu indra tubuh yang menggunakan sensor pada otot untuk meninformasikan dimana posisi tungkai.begini contohnya :jika Seseorang lemah pada bagian ini, maka seorang pemain piano akan memperkirakan dimana jarinya akan mendarat, atau seseorang yang sedang senam tidak tahu dimana tungkainya, biasanya amat berguna ketika berolahraga.

- premotor araea

Area ini adalah tempat kecerdasan gerakan-gerakan yang melibatkan otot ,belajar gerakan-gerakan dansa, gerakan mengayunkan raket atau terampil mengocok kartu dan gerakan semisal.

c. otak kecil

otak kecil yang ada di belakang leher  mengkordinasi gerakan otot.jika ia berkembang dengan baik. maka akan menghasilkan gerakan yang  lembut, mengalir, dan anggun . keseimbangan tubuh yang baik dan cepat dalam gerakan yang dilakukan berulang-ulang  misalnya:ketika mengetik sesuatu dengan computer.

B.PERKEMBANGAN OTAK

Otak adalah organ yang paling penting dalam system organ tubuh manusia. Organ inilah yang mengontrol seluruh kerja tubuh. perkembangan se-sel otak sangat tergantung dari setiap rangsangan yang di terima, baik rangsangan yang bersifat positif maupun negative.  [4]teori pendidikan tebaru mengatakan otak akan bekerja optimal, apabila kedua belahan otak ini diguanakan secara optimal.  [5]adapun tiga tahap perkembangan otak : kemampuan anak ibarat benih yang perlu di pelihara  dan di pupuk agar tumbuh dengan baik.kalau lingkungan tidak memeberikan pemeliharaan dan perlindungan terhadap rangsangan yang berlebihan, maka kemampuan serta kemepuan tertentu tidak dapat terwujud . anak dilahirkan dengan 10 milliar neuron (sel saraf di otak nya) tiga tahun pertama sejak lahir merupakan periode ketika miliaran sel glial terus bertambah untuk memupuk neuron, sel –sel dalam otak dapat membentuk ribuan sambungan antar neuron.Otak anak usia 6-7 tahun besarnya dua pertiga otak orang dewasa, tapi memiliki 5-7 kali lebih banyak sambungan anatar neuron dari pada otak anak usia 18 bulan atau orang dewasa. otak kita memang mempunyai kemampuan besar untuk menyusun ribuan neuron sambungan antar neuron. perkembangan itu akan berhenti pada umur 10-11 tahun jika tidak di kembangkan.perkembangan otak anak yang sedang tumbuh melalui tiga tahapan, mulai dari otak primitive (action barain dan akhirnya ke neo cortex atau juga disebut thought brain,otak pikir….)

Proses pembentukan sel-sel otak ini hanya terjadi hanya sekali dalam seumur hidup yakni sejak dari kandungan hingga usia kurang lebih tiga tahun. Sel-sel otak yang mati tidak dapat di gantikan  oleh sel yang baru.  setelah sel-sel otak terbentuk ,sel-sel akan berkembang menjadi besar dan kompleks yang lebih dengan jumlah lebih 10.000 milyar sambungan antar sel.perkembangan sel-sel otak sangat tergantung dari dari setiap rangsangan yang di terima , baik rangsangan yang negative maupun yang positif  dari sekelilingnya. otak manusia terdiri atas dua bagian yaitu otak kiri dan otak kanan .

  Jika anak belajar hanya memenfaatkan otak kiri sementara otak kanannya tidak di aktifkan  maka akan mudah merasa kejenuhan, bosan dan ngantuk .begitu juga mereka yang hanya memanfaatkan otak kiri tanpa diimbangi dengan otak kanan, bisa jadi akan bernyanyi , mengobrol atau menggambar tetapi hanya sedikit ilmu yang bisa diproses oleh sensor otak. maka mengembangkan pemanfaatan  otak kanan dan kiri sangat perlu dalam menciptakan suasana belajar. caranya dengan banyak spesifikasi fungsi otak kanan dan kiri. misalnya menerjakan pekerjaan rumah dengan menciptakan aneka gambar yang memiliki arti khusus ketika menghapal pelajaran atau menggunakan system diskusi dalam proses pembelajaran.

C.BELAHAN DAN LAPISAN OTAK

Otak manusia dewasa bagi orang dewasa beratnya rata-rata sekitar 3 lb (1,5 kg) dengan ukuran sekitar 1.130 senti meter kubik (cm3 pada wanita dan 1260 cm3 pada pria , meskipun ada variasi  individu yang besar. otak manusia dapat merekam ratusan gelombang suara, bunyi dan sesuatu apa yang dilihat. otak manusia berada pada berat 100g rata-rata dari seorang wanita bahkan ketika di koreksi untuk perbedaan ukuran tubuh otak sangat lembut , memiliki konsistensi yang sangat mirip dengan gelati/perusahaan tahu.menurut ahli neurology otak mausia terbagi atas dua bagian:yaitu otak kiri dan otak kanan yang memiliki funsi yang berbeda .secara garis besar otak kanan secara garis besar ,otak kanan mempunyai kemampuan sebagai berikut :otak kanan mendengar musik, maemanfaatkan panduan warna menarik, ciptaan aneka symbol baru , belajar kelompok , humor dan kreativitas .sedangkan otak kiri membaca, menghitung mengerjakan pekerjaan rumah, menganalisadan menghafal.

[6]Teori pendidikan terbaru mengatakan, otak akan bekerja secara optimal apabila kedua kedua belahan otak ini di pergunakan secara bersama-sama . otak kanan yang memiliki spesifikasi berpikir dan mengolah data seputar perasaan, emosi, seni dan musik. manusia lebih sering menggunakan otak kanan dari pada otak kiri, sementara otak kiri berfungsi mengolah otak seputar sains , bisnis  dan pendidikan .penggunaan otak kiri merupakan spesifikasi cara berfikir yang logis, sekuensial, linear dan rasional.adapun cara berpikir anak yang hanya menggunakan otak belahan kanan nya adalah sifatnya acak dan tidak teratur , intuitif dan holistic .otak kanan cenderung pada cara yang non verbal seperti perasaan dan emosi .penggunaan bentuk dan pola , musik dan seni. belahan otak membentuk dari otak manusia dan terletak diatas sebagian besar struktur otak lainnya di bawah otak terletak batang otak. pada bagian belakang otak , di bawah otak dan dan di belakang otak  adalah struktur dengan otak horizontal berkerut yang membuatnya tampak berbeda dari daerah otak dan lainnya.semakin kecil otak ,semakin sedikit berbelit- belit korteks . korteks seekor tikus atau mouse hampir sepenuhnya mulus , korteks lumba-lumba atau ikan paus disisi lain lebih rumit pada manusia.fitur yang dominan dari otak manusia adalah “corticalization”. para peneliti mempelajari fungsi korteks memebaginya menjadi tiga kategori fungsionsl daerah. salah satu terdiri dari daerah sensorik primer, yang menerima sinyal dari saraf sensorik dan wilayah dengan dengan cara inti relay di talamus. sebuah kategori kedua adalah adalah daerah motorik primer ,yang mengirimkan akson kemotor neuron di batang otak dan tulang belakang akord. kategori ketiga terdiri dari sisa bagian korteks yang disebut area asosiasi .daerah ini menerima rangsangan input dari daerah sensorik bagian bawah dan terlibat dalam proses kompleks.

Otak  manusia memiliki keseimbangan yang luar biasa. sehingga dapat berfungsi terhadap detak jantung, tekanan darah ,keseimbangan tubuh dan suhu dalam tubuh. otak manusia diselimuti oleh selaput tipis yang dinamakan meninges .meninges terdiri dari 3 lapisan, urutan dari luar ke dalam adalah durameter ,arachnoid dan piameter atau dua meter terdapat limfe yang berfungsi memelihara sel otak supaya tetap basah hal tersebut berkaitan dengan di fusi oksigen dari pembuluh darah ke sel otak.

Durameter (lapisan luar)

Selubung keras pengbungkus otak yang berasal dari jaringan ikat tebal dan di bagian tengkorak terdiri atas selaut tulang tengkorak dan dura meter propia bagian dalam . di dalam kanal vertebralis ke dua lapisan ini terpisah.durameter pada tempat tertentu  megandung rongga yang mengalirkan darah vena dari otak .rongga ini di namakan longitudinal superior, rongga ini terletak diantara hemisfer otak.

Arachnoid (lapisan tengah)

arachnoid merupakan saluran halus yang memisahkan durameter dan piameter.selaput membentuk sebuah kantong atau balon yang berisi cairan otak yang meliputi seluruh  susunan syaraf sentral . medula spinalis terhenti di bawah lumbar I-II  yang terdapat kantong yng berisi sebuah cairan, berisi saraf perifer yang keluar dari medulla spinalis dapat di manfaatkan untuk mengambil cairan otak yang di sebut fungsi lumbar.

Piamater( lapisan dalam) 

Merupakan selaput tipis yang terdapat pada permukaan jaringan otak piameter berhubungan arachnoid melalui struktur –struktur jaringan ikat yang disebut trabekel.

Otak merupakan suatu organ tubuh yang sangat penting , otak merupakan pusat computer dari semua alat tubuh bagian dari pusat saraf sentral terletak di dalam rongga tengkorak (kranium) dan di bungkus oleh selaput otak yang kuat .otak memiliki struktur yang lunak berwarna kelabu dan berkerut-kerut.seluruh bobotnya berkisar 1,5kg . otak mempunyai inti tengah atau batang otak yang panjangnya 10 cm ,lebarnya 2,5 cm dan membentang diatas dari sum-sum tulang belakang. otak memiliki dua bagian yakni bagian kulit (korteks) dan bagian sum-sum (medula) .bagian korteks berwarna abu-abu , sedangkan bagian medula berwarna putih .bagian korteks memiliki banyak neuron trutama badan sel dan dendrit bagian medulla banyak mengandung akson. otak terdiri atas dua belahan yakni belahan kiri dan kanan .kedua belahan di hubungkan dengan balok  otak yang berongga . rongga dalam balok otak dinamakan vertikel . vertikel berisi cairan getah bening di namakan screbrospinal (cerebrospinal) fungsinya adalah membasahi sel-sel otak supaya tetap basah. selain itu cairan berfungsi pula untuk melindungi otak dari goncangan ,ventrikel ini memiliki dinding yang dinamakan korpus kalosum.para pakar percaya bahwa masing-masing belahan otak kita mengatur “mode” pikiran yang berbentuk hipotesa  ini disebarluaskan oleh roger sperry ,yaitu memenangkan sebuah hadiah nobel untuk penelitiannya pada tahun 1981.”mode-mode “itu secara kasar terbagi:

                OTAK KIRI            OTAK KANAN 

logis Intuitif

Berurutan Acak

Rasional Holistic

Analisa Sintesa

Obyektif Subyektif

sebagian menyeluruh

D.GELOMBANG OTAK

Otak manusia mempunyai  system mekanisme pusat yang luar biasa dan canggih melebihi kelebihan computer. otak mempunyai berbagai macam gelombang, otak jika di ukur menggunakan alat EFG(lector encephalo gram). gelombang tersebut memiliki getaran atau frekuensi yang artinya jumlah pulsa (impuls) perdetik dengan satuan Hz. ada seorang ahli neurosains meneliti selama puluhan tahun untuk mengetahui macam-macam gelombang  otak manusia. Berdasarkan aktivitas manusia gelombang otak manusia tersebut ada empat, yakni beta, alpha ,theta,dan delta .adapun penjelasan keempat gelombang otak adalah sebagai  berikut: 

1.keadaan beta (14-100Hz)

Dalam ferkuensi ini seseorang dalam kondisi terjaga atau sadar penuh dan di dominasi oleh logika . saat seseorang dalam gelombang ini ,otak kiri sedang aktif di gunakan untuk berfikir, konsentrasi dan sebagainya, sehingga gelombangnya meninggi . gelombang tinggi merangsang otak mengeluarkan hormon kortisol dan norefinefrin yang menyebabkan cemas ,khawatir ,marah dan stress .akibat buruknya beberapa gangguan penyakit mudah datang kalau kita terlalu aktif di gelombang ini.

2.keadaan alfa (8-13,9 Hz)

Orang yang sedang rileks melamun, atau berkhayal gelombang otaknya berada dalam frekuensi ini. kondisi ini merupakan pintu masuk atau akses perasaan bawah sadar, sehingga otak akan bekerja dengan optimal. anak-anak balita gelombang otaknya selalu dalam keadaana alfa, sehingga mereka dapat menyerap informasi dengan cepat . dalam kondisi ini , otak memproduksi hormone  serotonin dan endorphin yang menyebabkan seseorang merasakan kenyamanan , tenang dan bahagia. hormon inimembuat imunitas tubuh menigkat , pembuluh darah terbuka lebar,detak jantung menjadi stabil dan kapasitas Kita meningkat.

3.keadaan theta (14-7,9 hz)

Pancaran gelombang ini menunujukkan seseorang sedang dalam kondisi mimpi.dalm kondisi ini pikiran sangat kreatif, inspiratif dan kita berada dalam kondisi khusyu’, rileks yang dalam ikhlas, pikiran sangat hening , indera keenam atau intuisi muncul. itu semua terjadi karena otak mengeluarkan hormon melatonin,cathecolamine dan APV (arginine –vasopressin).

4.keadaan delta (0,1-3,9 hz)

Frekuensi terendah ini memancar saat seseorang tertidur pulas tanpa mimpi,tidak sadar,tidak bisa merasakan badan, berpikir. pada otak ini otak mengeluarkan HGH (human growth hormone ) yang bisa membuat orang awet muda .bila seseorang tidur dalam keadaan delta yang stabil, kualitas tidurnya sangat tinggi meski hanya beberapa menit tertidur , ia akan bangun dengan dengan tubuh tetap segar . jadi jangan heran bila di sekitar anda ada orang yang jarang tidur tetapi kondisi badannya sangat fit.

E.PIKIRAN SADAR DAN BAWAH SADAR

Pikiran manusia seperti bawang yang berlapis-lapis, secara garis besar manusia punya satu pikiran/kesadaran yang terdiri dari dua bagian yaitu pikiran sadar dan bawah sadar . pkiran sadar adalh proses mental yang bisa anda kendalikan dengan sengaja. pikiran bawah sadar adalah proses fungsi secara otomatis sehingga anda tidak menyadarinya dan sulit untuk di kendalikan secara sengaja.

Pikiran sadar mempunyai empat fungsi utama:

1. Mengenali suatu informasi yang masuk dari panca indra

2. Membandingkan dengan memori kita.

3. Menganalisa

4. Memutuskan respon spesifik terhadap informasi.

Sedangkan pikiran bawah sadar memproses:

1. kebiasaan 

2. perasaan

3. memori permanen

4. persepsi.

5. Kepribadian

6. Intuisi

7. Kreativitas

8. keyakinan 

Pikiran bawah sadar memiliki kekuatan yang luar biasa,yang bisa di manfaatkan untuk berbagai tujuan.“dalam  pikiran bawah sadar anda terletak kebijaksanaan tak terbatas,kekuatan tak terbatas  dan persediaan tak terbatas dari segala kebutuhan anda,yang menunggu di kembangkan dan di ungkapkan.”

Setiap orang mempunyai pikiran bawah sadar, pikiran sadar memberikan suatu perintah , baik sadar maupun tidak, kepada pikiran bawah sadar.ketika seseorang berpikir “bahwa saya bisa “ berarti pikiran itu perintah kepada pikiran bawah sadar . begitu pula saat seseorang  berpikir “ah mungkin saya tidak bisa”itu artinya meupakan sutu intruksi kepada pikira bawah sadar untuk melaksanakannya. dan  pada saat intruksi itu datang , pikiran bahwa sadar langsung bekerja tanpa perlu membuktikannya dan tanpa mengenal waktu, bahkan saat kita sedang tidur pulas. saat kita berpikir positif , pikiran bawah sadar langsung bereaksi untuk melaksanakan gagasan positif,contohnya pada saat seseorang memikirkan keindahan , ketenangan, kedamaiandan kekayaan . maka pikiran bawah sadar akan menerima gagasan pesan tersebut dan bekerja untuk mewujudkannya . namun sebaliknya ketika orang tersebut berpikir negative seperti ketidak berdayaan, ketidak mampuan untuk melakukan melakukan sesuatu ,maka pikiran bawah sadar akan  bek erja mewujudkannya pesan ide atau kesan negative.jika kita mempunyai sifat iri terhadap kebahagiaan seseorang justru akan menghalangi kita untuk mendapatkan kebahagiaan . contohnya saat kita tidak suka orang lain memiliki harta kekayaan begitu banyak ,sementara kita hanya bisa menabung sedikit demi sedikit,berarti kita telah menempatkan diri kita ke posisi yang sangat negative .untuk menetralisir pikiran negative itu ,kita harus menyarankan kepada diri kita bahwa kita mendoakan orang lain agar kekayaannya makin bertambah.  [7] joseph Murphy telah mengungkapkan “ada dua penting cara mengoptimalkan otak kita yaitu pikiran anda menentukan kesuksesan anda ,dan kebiasaan anda menetukan masa depan anda. ini berarti apa yang kita pikirkan dan bagaimana kita menggunakan kekuatan pikiran kita sangat menetukan kehidupan kita.kunci kekuatan pikiran kita terletak pada kondisi  gelombang otak di bawah 13 putaran 13 perdeik ,yang merupakan batas antara pikiran sadar dan bawah sadar .salah satu cara untuk memasuki alam pikiran bawah sadar ini dalah melalui proses relaksasi dengan tujuan menurunkan gelombang otak kita.

- teknik mendaya gunakan pikiran kita

Dengan memasuki pikiran bawah sadar kita dapat mengendalikan kehidupan kita melalui teknik-teknik subconscious reprogramming (memogram kembali pikiran bawah sadar),accelerated learning (mempercepat proses pembelajaran),pemecahan masalah dan pengambilan keputusan secara kreatif , maupun membangkitkan intuisi dan kretivitas. ada beberapa ketrampilan dasar yang perlu kita ketahui dalm menerapkan teknik-teknik yaitu:

1. relaksasi

Untuk masuk kepikiran bawah sadar ,kita harus berlatih untuk menurunkan frekuensi gelombang otak dengan cara melakukan cara  relaksasi dan membangun tempat kedamaian . adapun prinsip dan tehnik menurunkan frekuensi gelombang otak (memasuki pikiran bawah sadar ) , yaitu:

a).tiap orang memiliki cara untuk rileks atau santai yang beragam .ada yang membaca,mendengarkan musik,berendam air hangat dan menikmati pemandangan alam disekitarnya.

b) relaksasi terbagi atas dua bagian yaitu relaksasi fisik untuk melemaskan kembali otot tubuh yang tegang dan relaksasi secara mental untuk menurunkan kembali gelombang otak.

c) musik dengan ketukan antara 50-60 permenit sangat bermanfaat untuk relaksasi.musik   dengan ketukan seperti itu dapat menyebabkan denyut jantunug kita menyesuaiakan 50-56 permenit.

2. afirmasi 

Latihan afirmasi merupakan cara yang paling mudah dan sederhana untuk mempengaruhi pikiran bawah sadar. afirmasi merupakan pernyataan pendek dan sederhana yang kita sampaikan terus menerus kepada diri kita.

3. visualisasi

Kita harus dapat menggambarkan apa yang kita inginkan atau apa yang kita harapkan dalam pikiran kita sehingga kita dapat melihat diri kita sendiridalam pikiran kita. proses membuat gambaran dalam pikiran kita adalah seperti membuahi realitas.yang terpenting disini apa yang kita buahi tersebut nantinya akan menjadi kenyataan.

4.jangkar emosi 

Jiak visualisasi menciptakan adegan atau gambaran dalam film, maka menambahkan emosi (seeding) itu seperti halnya menambahkan sound track. kita harus dapat merasakan emosi yang muncul jika realitas yang kita impikan terwujud dalam visualisasi kita.

Tahapan subconscious reprogramming

a. Duduk dengan nyaman dan rileks.

b. Kemudian ucapkan dalam hati afirmasi yang sudah anda buat secara ,positif dengan waktu saat ini.

c. Kemudian anda visualisasiakan keadaan atu tujuan yang anda harapkan tersebut dalam layar mental anda.

d. Sambil membayangkan ,tambahkan suasana hati atau perasaan positif yang kita miliki        ketika tujuan itu tercapai.

e. Setelah itu hitunglah secara perlahan dari 5,4,3,2,1 sambil menarik nafas yang panjang dan dalm untuk etiap hitungan.setelah itu buka mata.jika prose situ terjadi kurang 20 menit  ,ulangi proses tersebut beberapa kali sampai mencapai sekitar 20 menit.

                                        

BAB III

PENUTUP

KESIMPULAN

Otak sangat memiliki hubungan erat dengan tubuh, yang dimana dalam otak tersebut terdapat suatu memori yang  canggih dari pada makhluk yang lain. otak akan optimal melalui serangkaian latihan terus –menerus dan disiplin yang kuat. manusia mempunyai angan-angan untuk maju ke depan .

Otak manusia berbeda dengan computer, meski  analoginya memang mirip seperti Computer yang anda lihat, otak di senjatai dengan memori dasar :memori jangka pendek dan jangka panjang. bertentangan dengan pemahaman umum.otak manusia tidak merekam segala kejadian tanpa pilih-pilih. bagaimanapun juga otak manusia terbatas kemampuannya ,sementara berita yang tersebar di dunia ini terbatas oleh akal kita.

Daya ingat manusia harus sering diasah banyak diantara manusia yang memelihara daya ingat.sengga dapat berpikir secara optimal.selam ini para peneliti bermimpi untuk menyambung otak manusia dengn computer.

DAFTAR PUSTAKA

beatty j .(2001)the human brain :the essential of behavioralneuroscience .thosand                        oTak  Ca: publication .

ghozali ,ahmad, how to have good memory kiat cerdas meningkatkan daya   ingat,ITQAN publishing cetakan 1 2006, ponorogo gontor

roy sembel , aribowo prijaksono (2003), self management series maximize your strength,Jakarta:PT.elex media komputindo

http/www.ncbi,nlm,nih,gov/pubmed/18296342.diakses pada 29 juli 2011

.(inggris) “the role of eicocanoids in the brains “.deakin university,school of exercise and nutrion science; tassoni D,kaur G weisinger Aj 

http://irilas wordpress com.com menengenal potensi otak,diakses pada 27 september2012 

http// intisari online com ,perkembangan otak ,.// diakses pada 24 september 2012

________________________________________